Se hai poca pressione cosa fare in questo caso
Pochi nel nostro tempo non hanno problemi di pressione. Di regola, il più delle volte soffrono di pressione alta, ma cause basse non meno, e ancora più disagio. È espresso in un intenso mal di testa, a volte causa di nausea e vomito, debolezza, vertigini e incapacità di concentrazione. Di regola, l'ipotonia è molto dipendente dalla meteo. Tutti questi sintomi rendono estremamente difficile condurre una normale vita attiva, e la domanda naturale è per tutti coloro che hanno poca pressione sul da farsi?
La pressione bassa è più spesso.La caratteristica costituzionale del corpo, molto meno spesso è associata a grave affaticamento, malattia, malnutrizione e scarso sonno, oltre all'assunzione incontrollata di farmaci contro l'ipertensione. Se in tutti gli altri casi è sufficiente eliminare la causa della pressione ridotta, e tutto tornerà alla normalità, quindi con la prima opzione non si può fare a meno di misure preventive prolungate. In primo luogo, è necessario semplificare il regime: i pazienti ipotonici hanno bisogno di un lungo riposo e un sonno adeguato, e durante la veglia, al contrario, è necessaria un'attività attiva, preferibilmente all'aria aperta - questo aiuta a rafforzare i vasi sanguigni e aiuta a normalizzare la circolazione sanguigna. E 'anche molto utile contrasto doccia e sport acquatici.
Un'altra cosa obbligatoria è la corretta ebuona nutrizione Le persone che hanno la pressione sanguigna bassa prevalgono, hanno bisogno di mangiare più spesso di altre, almeno almeno quattro volte al giorno, e tradizionalmente considerati cibi nocivi come salati, saranno i benvenuti qui: è noto che il sale è necessario limitare l'ipertensione perché contribuisce alla pressione alta.
Ma se esattamente al momento non dà riposoa bassa pressione cosa fare per riportarlo presto alla normalità? Stranamente, la medicina è praticamente impotente qui, e non ci sono mezzi che confortano e per molto tempo aumentano la pressione sanguigna. Vari farmaci come la caffeina fanno questo per un breve periodo e creano dipendenza. Ma la medicina tradizionale ha a disposizione molti decotti e infusi di erbe come l'echinacea, il ginseng, l'erba di San Giovanni e altri. Le tisane sono una grande cosa, ma bisogna fare attenzione qui, poiché può verificarsi un'intolleranza individuale. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che le erbe medicinali non sono rimedi innocui, a volte superiori a quelli della medicina tradizionale nella loro attività biologica.
Se hai la pressione bassa, cosa fare primaPlace? Mi viene immediatamente in mente: bere un caffè. Tuttavia, va ricordato che il caffè dà un effetto molto breve, dopo di che, di regola, si verifica un declino ancora maggiore - questo è dovuto al fatto che gli stimolanti, che includono la caffeina, usano le riserve del corpo, e dopo la loro azione, naturalmente, si verifica un esaurimento e devi ripetere la loro ricezione o andare a letto. Ciò è dovuto ai frequenti effetti insoliti del caffè sull'ipotesi: non è raro che, mezz'ora dopo la ricezione del caffè, anziché l'attesa allegria, si insinui un desiderio irrefrenabile. Un altro motivo per cui la bassa pressione non è quella di trattare il caffè è che solitamente rende ipotensivo disperso e irritabile, invece di aumentare l'umore e aumentare l'efficienza.
Lo stesso vale per il tè, anche se il suo effetto è più morbido elungo, e tale impotenza non si verifica. Ma c'è un altro pericolo con il tè: se esageri, cioè, aspetta fino a che non si raffredda, allora il suo effetto sarà rigorosamente opposto - si trasformerà in un mezzo eccellente per abbassare la pressione, che è più che inappropriato.
Un altro rimedio non di grande successo è l'alcol. Anche lui suona prima, ma poi si ottiene una pressione bassa: cosa fare in questo caso non è chiaro: non solo una persona aggrava la sua condizione, ma diventa anche inadeguata e incapace di prendere la decisione giusta. I rimanenti pericoli associati all'alcol sono ben noti.
Un buon strumento per aumentare la pressione -cioccolato, preferibilmente nero: il suo effetto sul corpo è abbastanza morbido e lungo. Sfortunatamente, il cioccolato è un prodotto ad alto contenuto calorico, e spesso non lo userai molto, ma in caso di bassa pressione, specialmente se accompagnato da un mal di testa, questo è uno dei migliori rimedi.
