Una dieta a base di cetrioli è efficace per una rapida perdita di peso?
Secondo i dati disponibili, il cetriolo è del 95%dall'acqua Di norma, questo fattore determina il ruolo chiave nella lotta contro l'eccesso di peso. Infatti, oggi la dieta a base di cetriolo per una rapida perdita di peso è relativamente popolare. Tuttavia, gli esperti identificano molte delle sue varianti, ognuna delle quali presenta le proprie carenze e vantaggi. Parliamo più dettagliatamente di questo schema alimentare.
La dieta del cetriolo per perdita di peso veloce èun monovariant alimentare che usa solo un vegetale. La sua durata non dovrebbe superare i cinque giorni. Il fatto è che con questa dieta il nostro corpo non è in grado di ricevere regolarmente le vitamine e gli oligoelementi necessari, che sono necessari per la normale attività vitale in generale. Assolutamente qualsiasi dieta di cetriolo per la rapida perdita di peso si forma sui seguenti postulati:
- In nessun caso dovresti salare il cibo.Il fatto è che questo prodotto, come già accennato in precedenza, è al 95% di acqua, e quindi ha un eccellente effetto diuretico. Il sale trattiene l'acqua nel corpo, quindi una dieta a base di cetriolo per una rapida perdita di peso quando viene utilizzata non sarà così efficace.
- È consentito utilizzare verdure e erbe profumate (aglio, cipolla, basilico, ecc.) Nella dieta.
- Puoi mangiare un numero illimitato di cetrioli, poiché il loro contenuto calorico è trascurabile.
- In tutto l'intero sistema di alimentazione,descritto in questo articolo, dovresti consumare il maggior numero possibile di quasi tutti i liquidi disponibili (tè alle erbe consentiti, acqua naturale ordinaria).
Dieta di cetriolo di tre giorni per la perdita di peso. Recensioni
Questa opzione, di regola, raccomandal'uso esclusivamente di insalata di cetrioli e verdure, condita con kefir o panna acida a basso contenuto di grassi. Ci devono essere almeno 5 pasti al giorno. Dopo 5 giorni, la perdita di peso è, secondo le recensioni, di circa 4 kg.
Dieta su cetrioli e uova
Il giorno, è necessario mangiare circa 1,5-2 kg di cetrioli e solo due (medie) uova sode. Come nella prima forma di realizzazione, dovrebbe essere limitato a 5 pasti.
La dieta più veloce di cetrioli. Feedback e risultati
In questo caso, si raccomanda di fare colazionecetriolo di medie dimensioni e un pezzo relativamente piccolo di pane. Per il pranzo - l'insalata di cetrioli più comune, i verdi più freschi + zuppa di verdure. Per cena - 1 cetriolo. Questa dieta ha sia vantaggi che svantaggi significativi. Il principale vantaggio di questa dieta è, prima di tutto, una rapida perdita di peso. Quindi, con una qualsiasi delle opzioni di cui sopra, per 3-5 giorni puoi perdere 2-4 kg. Maggiore è la massa iniziale di una persona, più foglie di grasso corporeo. Un altro vantaggio è la pulizia quasi dettagliata del corpo da scorie e tossine esistenti. Per quanto riguarda la questione delle carenze, qui, di regola, stiamo parlando di una dieta squilibrata, cioè della mancanza di vitamine necessarie. Inoltre, come probabilmente avete già notato, la dieta in ogni caso non differisce nella sua diversità, che porta alle cosiddette avarie.
